SEJA CONGRUENTE COM SUAS AÇÕES E SEUS DESEJOS!
"As pessoas estão cavando suas covas com seus garfos ". Eu entendo que a correria das grandes cidades faça com que os brasileiros tenham cada vez menos tempo para se alimentar, principalmente durante a semana. Mas aposto que você conhece alguém com o seguinte hábito: “vou aproveitar esta uma hora de almoço, comerei em 15 minutos e depois posso dormir, estudar, ir pra academia, comprar o que preciso…” Isso quando a hora do almoço não é substituída por um lanche feito ali mesmo na mesa de trabalho. Chega então o final de semana, no momento que as famílias poderiam se reunir para cozinhar ou até para comerem e conversarem sem pressa em um restaurante qualquer, mas o que mais se vê são filas e mais filas na frente das grandes redes de fast food. Basta dar uma olhada nas praças de alimentação dos shoppings.
Pelo menos aqui no Rio de Janeiro, eu não acho nem de um longe um ambiente agradável para nada, muito menos para fazer uma refeição, mas elas estão sempre lotadas. E mesmo aqueles que optam por refeições completas, por comida de verdade, tendem a comer o mais rápido possível, para não perder tempo e, na maioria das vezes, mexendo nos inseparáveis smartphones. Parece que parar para comer é perder tempo, que todo o resto é mais importante e, portanto, deve ser priorizado. Será que você já refletiu sobre isso ou está repetindo o modelo que todo mundo faz? Pense sobre isso e opte por comida de verdade e não estas " porcarias" que estão por aí que só fazem você engordar e ficar doente. Seja congruente com suas ações e seus desejos! Mágica não existe! Não se pode procurar ajuda para resolver seus problemas e continuar agindo da mesma forma! Tenha uma bela reflexão!
Dra Simone Neves
Homeopata- Naturopata Ortomolecular- Fisioterapeuta
Gerontóloga- Especialista em Geriatria e Gerontologia
Especialista em Nutriendocrinologia
Personal Coach & Professional Health Coach na Empresa Consult Saúde e Associados
Diretora Administrativa - na empresa La Residence - Centro Residencial Geriátrico
