
CORTISOL X ESTRESS X GANHO DE PESO
A ligação do Cortisol x estresse x ganho de peso. Entenda a importância e descubra o segredo. Uma pesquisa sobre estresse nos Estados Unidos constatou que a relação entre estresse e obesidade é significativo. Americanos acima do peso ou obesos se sentiam mais estressados do que seus colegas com peso normal, levando a mais ganho de peso. Cortisol é um hormônio esteróide produzido pelas glândulas supra-renais do corpo. Em quantidade normal, cortisol ajuda na função de important

VOCÊ SABE O QUE É FADIGA ADRENAL ?
Você vai dormir mais cedo, mas acorda cansado mesmo assim. Tira uma folga na segunda-feira para prolongar o fim de semana e quando volta do passeio parece que nem saiu. São sensações características do mau funcionamento da glândula supra-renal.
Descoberta há cerca de 10 anos, a fadiga adrenal é considerada a síndrome do século XXI. A supra-renal é a primeira glândula a ser atingida pelo estresse. Ela é responsável por defender o corpo de traumas físicos, incluindo frio, cal

A DIETA ESTACIONOU?
Quem nunca passou por isso? É quase sempre assim: você decide emagrecer por conta própria e, imediatamente, começa a controlar a ingestão de alimentos ricos em gorduras e açúcar, corta bebidas alcoólicas e gaseificadas e começa a praticar atividade física. No início, os resultados são empolgantes e você se enche de coragem para seguir em frente. Só que, de repente, a perda de peso estaciona e parece que nenhum esforço mais é recompensado. Já passou por isso? Então chegou a ho